今日看到一篇养生文章,不知有效否,转贴请高人为晚辈阐明其中要义.
南北朝最通博、最有思想的学者颜之推，非常注重养生，主张“行道以利世”，“修身以求进”。他认为，适当服用一些中草药是有利于人体健康的。在所著《颜氏家训》中，他举例说：“庾肩吾常服
槐实，年七十余，目看细字，发须犹黑；邺中朝士有单服
杏仁、
枸杞、
黄精、
白术、
车前者，得益甚多”。他把槐实放在诸药之首推荐给人们，还用实例证明了服用槐实能使人耳目聪明，乌发养颜，防老延年。
槐实不属滋补强壮药，何以能益寿?《神农本草经》谓：“槐实味苦寒，主五内邪气热，止涎唾，补绝伤”。这里虽未言及轻身延年，但却将槐实列为“上品”，表明药用价值较高。
槐实又名
槐角，性味苦寒沉降，凉血止血，泻肝经实火，并能清肝明目，用于头昏目赤肿痛。
槐花(米)作用亦颇相似，均有平肝降压之效，对
高血压实证和有出血倾向者尤为适宜，是老年人的保健良药。
近代的药理研究证实，槐角含槐素等物质，能促进血液凝固的速度，减低血管壁的渗透性，防治肠出血、膀胱出血、
痔疮出血疗效良好。能防治
高血压病脑出血、
糖尿病和肾炎患者视网膜出血，对因毛细血管脆弱而致顽固性出血的防治亦有一定疗效。还有报道认为，槐实有抗癌作用。
常服槐实，有益健康，诚为可信。
服法：
(1)槐花10g，水煎代茶饮；或配
夏枯草、
豨莶草，常服可防治高血压病。
(2)槐米炒熟嚼服，每日10～15g，能清肝火，治痔血，防
便血。
(3)用生槐实煎水内服，每次10～30g，能降火泄热，润肠通便，用于老年
便秘、痔疮肿痛出血诸证，效佳。
－－－－－－－－－－－火盛的吃还可以吧，要本来就没什么火，再吃去火药会不会有问题啊？？反不成了短命人
