内气秘法!超级简单! 这是某武术杂志上的东西,本人觉得不错,所以转帖出来,以便大家参考! 准备好了!
1,先盘坐好.是自然盘坐.放松,记住,本功放松最重要.以鼻吸气,以口呼气.呼吸要深缓,这些不要我说吧?舌抵上,下巴微收.先调好自己的呼吸.再看下一步.
2,用左掌轻帖在右耳上,心里只想着"放松"就行了.还有就是呼吸要深缓,不要像狗一样喘.如此状态五分钟.再看下一步.
3,用右掌轻帖在左耳上,其它同上式,五分钟后,看下一步.
4,左右两掌分别轻帖在右耳跟左耳上,也就是左右手交叉帖在两耳上,右手在左手外.其它同上式,如此五分钟就Ok了。最主要的是要放松。
5，功效：在大约两周时间内，当
手掌帖住耳朵时，手掌会有凉爽的感觉，否则手掌会有出汗现象。身体比以前更软顺舒畅，全身有飘飘欲仙之感，动作节奏，出拳劲力都会有很大长进。时间更长些手臂会有通气现象。。。。。。
6，此功据说是作者从南亚人手中学得。
大家可以试试。一天用15分钟点时间就够了。但一定要天天坚持！好，最后祝大家身体健康！
－－－－－－－－－－－没有别的要求吧，比如非得劳宫穴对住耳朵眼之类的吧。
－－－－－－－－－－－手短啊,wuwuwu
－－－－－－－－－－－没有别的要求..我今天无意中看到的所以与大家分享...这是我见到最简单的方法了
我也没有试过，不管是真是假我相信这个不会练出叉子。
－－－－－－－－－－－
原帖由 末日阳光 于 2008/2/28 15:35 发表
我也没有试过，不管是真是假我相信这个不会练出叉子。
我也相信不会练出岔子！
[
本帖最后由 huijie388 于 2008/2/29 12:35 编辑 www.med126.com/kuaiji/]
－－－－－－－－－－－该方法不好练，两手很难捂耳朵，不信您试试
－－－－－－－－－－－
www.med126.com/zhicheng/－－－－－－－－－－－两只手掌同时捂住很困难，如果用手指捂就好很多。
－－－－－－－－－－－(*^__^*) 嘻嘻……我想也许越练手越长哟。
－－－－－－－－－－－只有一只手能捂住耳朵，另一只手够不着。
