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小春养生室:小女9岁 体质差,求助咨询

我女儿9岁,容易疲劳、较瘦、记忆力差 、精神容易分散。平时感觉嗓子根有痰,鼻腔不怎么通畅,易感冒咳嗽 ,手指甲有竖棱,晚上睡觉不安稳,盖不住被子,小便骚味儿重。脸上有些斑,请教高人,如何调理?
-----------若要小儿安,三分饥与寒
-----------饮食与大小便情况?
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