网站首页
医师
药师
护士
卫生资格
高级职称
住院医师
畜牧兽医
医学考研
医学论文
医学会议
考试宝典
网校
论坛
招聘
最新更新
网站地图
中医理论中医临床诊治中医药术语标准中国方剂数据库中医疾病数据库OCT说明书不良反应中草药图谱药物数据药学下载
您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 中医书籍 > 正文:点射形导气
    

气功外气疗法:点射形导气

点射形导气是在练九九阳功的基础上,丹田之气震动自然后,再采用适当的手式,将丹田震颤之气,运达于手,使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤,内气亦随之震颤而发放于外。其特点是:静则成点,动则震颤,一点接一点的运行。一、合掌震桩导气(一)姿势:取中裆震桩…

点射形导气是在练九九阳功的基础上,丹田之气震动自然后,再采用适当的手式,将丹田震颤之气,运达于手,使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤,内气亦随之震颤而发放于外。其特点是:静则成点,动则震颤,一点接一点的运行。

一、合掌震桩导气

(一)姿势:取中裆震桩式,两脚距离与肩同宽,两肘立掌合十当胸,指尖向上,腕肘相平,头如顶物,含胸拔背,膝胯放松,舌抵上腭,两目轻闭。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田,自觉丹田气机发动(丹田发热,气在运行)。呼气时以意导气,经手三阴经达手掌至指端;吸气时意念随气沿手三阳经返回丹田。当内气循环已通顺,再将意念存于手掌、指端,微微自然呼吸,自觉手掌发热,指端粗胀发麻,运丹田震颤之气上达指端,使其微微震颤,似有物点滴而出。

(三)练功时间:每日1~2次,每次3~10分钟。

二、震颤导气

(一)姿势:取平坐式(或站式),坐于床边,左手掌自然放于左膝上,右手伸出以俯掌放于床上,手掌周围接触床面,手心腾起,肘微屈,沉肩垂肘松腕。

(二)导气:先调匀呼吸,意守丹田,当丹田震颤之气机发动后,运腰微微向逆时针或顺时针方向旋转。吸气时提气至胸,内气震荡,点滴而上;呼气时沿臂达掌。由内气的震荡,推动手掌有节律的震动,其频率、力量随意念改变,反复练习。气至掌指,充气于掌,形似按球,频频鼓荡。其点在内劳宫,聚而不散。使气动与体动触合于一体。

本法多取坐势与站势,也可用中指伸直,余指屈曲,或五指尖触物等手式练习震颤点射导气。等右www.med126.com/zhuyuan/手在形体上能震动时,再配合左、右交替练习。本法熟练以后可以进行不同频率、强www.med126.com/Article/弱与不同波峰的练习。

(三)练功时间。每日1~2次,每次30~60分钟。

...
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 关于我们 - 联系我们 -版权申明 -诚聘英才 - 网站地图 - 医学论坛 - 医学博客 - 网络课程 - 帮助
    医学全在线 版权所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
    皖ICP备06007007号
    百度大联盟认证绿色会员可信网站 中网验证