气功导引:如何入静？兼问站桩姿势

无任何师传，未学任何功法，但求强身健体，是否有通用的简易办法协助尽快入静？或是否可推荐一适合初学者的入门功法？先说谢谢了！
另外，医盲先生的站桩姿势问答中，好像说双手合十更好，是否如此？还是说不准合十？

[ 本帖最后由 caijc 于 2010/2/19 14:06 编辑 www.med126.com/sanji/]
－－－－－－－－－－－http://www。yanlongonline。com/index.php?ignorepm=yes
炎龙在线，松静桩很好，可以之练习。
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要注册才能看。像大清前的中国。
－－－－－－－－－－－注册后也不能看，就象你到了中医网。没有耐心和细心的人不要研究中医，同样也别研究中国内家功夫。
－－－－－－－－－－－找个浑圆桩的练习方法站吧。按网上的浑圆桩视频练习就行，如武国忠大夫的视频。
站桩没什么窍门，按照王芗斋的几个要点做就行。

炎龙以前还行，现在感觉就是敛财。站炎龙改编的松静桩还不如直接站太极拳的无极桩呢。
－－－－－－－－－－－你搞懂站桩的原理后，自己都可以按需要编桩式。
－－－－－－－－－－－看一下南怀瑾老师，关于静坐书。