我身体一直是阳虚体质,比别人怕冷,也不耐风寒,两年前根据一些养生知识开始进补,大量吃
羊肉、生
姜、
鹿肉等补阳之物,对水果、
黄瓜等寒凉之物几乎不沾,改喝绿茶为红茶,多晒太阳,加大运动量。结果,阳虚没有好转,有时反而加重。
前阵读到中医“阴阳互根,阴损及阳,阳损及阴”“壮火散气,少火生气”,忽然明白(以前也读过,但是没有开悟,个人感觉中医学习中,悟性往往很重要),原来我一味补阳,猛补,结果伤了阴,而阴为阳的物质基础,无阴之阳,犹若无根之木,必不长久,所以一味补阳是越补越虚。反之,补阴也必须兼顾补阳,若阳气不能运化,则补进去的阴不会成为营养为身体吸收,反而成为身体垃圾和致病之物。
-----------不错,开悟了,还需慢慢来
-----------大哥,你那是正气虚。阴阳升降生正气