……当你一运动，心跳就会变快，心跳变快的同时，血压就会上升，器官就会变得比较紧，自然频率就会变高，因此这个时候还是能配合共振。……
……练气练得很好的人心跳会稍微快，现在田径运动员则心跳会稍微慢。一般来说，运动员的平均寿命比一般人稍短，尤其是成绩很好的运动员平均寿命都很短。很多奥运金牌得主平均寿命都不到60岁。他们的心跳每分钟平均比正常人低10次，约60－65次，一般人是70－75次。练对功的人则大概是75－85次。
这个道理大概是这样：我们的身体中每一个器官有一个共振频率，但是我们的肌肉是以多大块面积当作一个共振单位，每一个人是不一样的。练功的人最重要的一件事就是要放松，放松之后，共振单位才会变得比较小——血流不会在某些大块肌肉内。站在心脏的立场来看，就好比小动物的心跳要快，越大的动物心跳越慢。如果身体放松，共振单位会变得比较小，心跳就像小动物一样变得比较快。身体放松的状态对健康是比较好的，比较不容易老化而且能够长寿。但是我们在做长跑、短跑这类运动的时候，身上的肌肉会变成整块在协调，所以就变成很大的一个共振单位，这时候心跳就会变慢，对身体来说是比较不放松的状态，换句话说就是比较紧，容易短命。当然，并不是所有的运动员都短命，打网球和游泳就对健康很好。
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