我从小就很内向，小时候还被人勒索，偷过家里的钱，也偷过外面的钱，我不知道当时为什么会那么做，只记得当时每天都活在惶恐中，只要他叫我拿钱我就必须去偷。这难道是我的错？难道我内向，懦弱是我的错？。。。
小学还经常改家庭报告手册的成绩，我的父亲很严厉，特别是对我的学习，我很害怕考砸，但还是考砸了。于是我就该了成绩，刚好那段时间被人勒索我无心学习，也不知道每天都在干嘛，很模糊，不过肯定是有惶恐的。我记得要买可以改圆珠笔的那种笔，我记得改的时候手有点发抖。每次去开学注册时，我都很害怕老师发现，因为他是要翻一下册子的。更害怕的是被父亲发现。到最后我发展到了先偷钱，然后把钱当做奖金拿回家。
初中我爆发了社交恐惧症，老师叫我上去回答问题我竟然头脑一片空白，全身都在发抖，声音也在颤抖。更惨的是，我觉得所有人都在看我出丑，从此就像被下了诅咒，当被叫上去回答问题，必定紧张，全身发抖，声音颤抖。
高中二年级我彻底崩溃了。医生说我有
抑郁症，我不知道是不是，反正我感到极度的痛苦，我之前的生活到底是怎么回事，模糊，黑暗，恐惧，而且什么都不会，除了考试，但当时成绩也是一落千丈。根本没有心学习。于是到处求医，什么要抖吃过，什么百忧解，赛乐特，还有一些精神药品。我有一夜躺在床上，心跳很快，全身发抖。我那时真是连死的心都有了，为什么会这样，我经常这样问，不知道在问谁，但没有答案。只有痛苦。我开始寻找心灵上的解脱。看了一些心理讲座，接触了森田疗法，fo法，道家，在学的时候真的像解脱了一样，但现实中我还是那样。什么都没改变。我究竟是怎么了。我没有目标，我失去方向，我感到迷茫，我只想要正常人的生活。我现在很想去改善我的人际关系，但我不敢去，甚至一些亲戚我都不敢去，我们这里到人家做客就要喝茶，但我一拿起茶杯就发抖，我现在慢慢强迫自己去和人接触，但我发现我什么都不会，他们在那里滔滔不绝的讨论，聊天，我根本无法插入。有时候连很熟的朋友都没话说，我知道这是一个过程，要慢慢的学习，但我现在不敢去融入他们，我还是很在意我的身体发抖。望老师解救！感激不尽！
－－－－－－－－－－－现在情绪特别不稳定，严重影响到我的生活还有学习，学习学不下去，有时候看书一下就累了。易疲劳，我患有小三阳人际关系又糟糕的要命，我没有几个朋友，我没有倾诉的对象，连我的父母都了解我，他们只会说想开点就好，但我做不到。我被困住了，我自己是无法爬出来的。我很害怕前途，我觉得我现在糟糕的要命，什么都不会，本领没有，朋友没有，健康也没有，只会焦虑。希望老师可以帮我。
－－－－－－－－－－－试念：400.60.700 或 500.60.800
另外，最好每天坚持念《药师经》会把病念好的。
－－－－－－－－－－－感激不尽！感激不尽！
－－－－－－－－－－－老师您好，我念了两天的400.60.700，第一天感觉很好，第二天用了一下电脑就
头痛。可不可继续念，还是换另外一句？
－－－－－－－－－－－我有些心理上的问题，我对我所学的东西不是很感兴趣，或者说没有天分，要我对着电脑编程实在是很累，而且觉得很闷。我想和人交流，我想做生意，我希望和人相处，这几天念了你的配方我深深的爱上了交际。或许是长期的压抑吧。但我又怕我不是做生意的料。我真的好矛盾，现在我很讨厌自己一个人在那里干事，很压抑。我该如何去走我的人生，做自己喜欢的事？有时我真的连我自己喜欢什么都不知。有时感到喜欢的东西又不敢去追求。有什么书可以让我解除烦恼的么？？希望老师能给予指点迷津
－－－－－－－－－－－可以继续念。
大部分人为了生存和养家糊口都在做着自己不喜欢的工作，这也是一种对家庭和社会的责任，这是没办法的事情。但我们可以在工作之余尽量抽出时间做自己喜欢的事。你现在还不能去做生意，但你可以走出来与人交际、相处。可以参看卡耐基的系列书。如有兴趣也可以看fo学方面的书。
－－－－－－－－－－－老师一言真是受益匪浅。但我有一疑惑，我生性懦弱，本来就不敢说话，不会说话，不善与人相处，而fo学给我的感觉就是去妄，无争，无分别，好像学了会让我接受我现在的状态。但我想改变，我想变得积极进取，我想入世，而不想出世。看了之后好像有了更多的框架在束缚着我，不能杀生，但蚊子咬也不可以打死么，我没去惹它，它来吸我血，现在打死后有了更多的杂念。不说妄语，但现在朋友聚在一起有时就是背里说某某的闲言闲语，平时很多时候说的话就是很粗，很俗，甚至是很黄的。如果不随波逐流，不就无法融入他们的生活么，我现在有很多的杂念，有没有去除杂念的方法呢，弟子愚昧！望老师指点。
－－－－－－－－－－－你现在对fo学的理解是很肤浅和不全面的，所以如果想学fo，那就深入学习了解以后再按fo法去做，否则就如你所说，又多了一层fo法的束缚。现在可以自己慢慢去做。你目前去除杂念的方法就是时时提醒自己要洒脱一点，没什么大不了的。
－－－－－－－－－－－楼主你可以试试把注意力完全放在你正在做的事情上, 比如你在人家家里喝茶, 就去注意茶杯的样式, 闻闻茶水的清香, 感觉茶水的温度, 而不要注意自己心有多慌, 手在发抖.
其他情况以此类推, 希望这办法能帮到你一点点
