导读：“哎，要是再长胖一点就好了”，你是否经常面对着镜子中的“白骨精”慨叹不已？吃维生素？吃各种中西补品？还是吃肉增加营养？如果有人说听音乐就可以长胖，你相信吗？找到致“病”之源头，自然“药”到“病”除。
网友甲：我已经吃素两年了，但现在很瘦，不知道群里有懂食气的，帮教教或怎么调理才不瘦
天清地宁：瘦与吃素无关
瘦是执着个性引起的，心宽体胖
网友甲：
那我现在瘦了10多斤呢
网友乙：
我吃素好几年了，一点也不瘦，很结实
网友丙：
这是比较难解决的问题，我有一个朋友就是想肥，她的思想没能纠正，总觉得吃是主要。瘦不一定不好，肥不一定是好，很多是体内过多垃圾、湿气。先得纠正错误的思想，根据自己的体质调理，身体健康就行，不要刻意追求肥瘦。
网友甲：怎么调？？
网友丙：
叫老师帮帮你，我学识还不够
大体从思想-睡觉-饮食-运动
得健康。详细的请教老师
老师叫你心宽
天清地宁：很对。
网友甲：我心态已经很平和了
网友丙：
不是你说平和就平和的。
有些人吵架，别人说他计较、小气，他总是不认同。
有时当局者迷
有抽烟喝酒吗
网友甲：没有
网友丙：发照片出来叫老师帮看看
网友甲：好
天清地宁：
[看了照片后]心打不开
闷骚型性格。表面平和内心执着
网友甲：什么意思？那怎么做
网友丁：
貌似这是一种根深蒂固的习气和习惯啊
天清地宁：
是的
起心动念都是那种模式。
有空经常看看、 听听、 唱唱以下两首豪迈的歌曲，可以帮助培养自己广阔心胸
我爱这蓝色的海洋http://v.youku。com/v_show/id_XMTk5NDk3NjQ4.html
我爱祖国的蓝天http://v.ku6。com/show/y8B5yvhPT5ezPhdr.html
网友甲：我正在听
网友丁：
为什么听歌能改变这模式？
网友丙：
好歌，视频
视野开阔。阳光，歌声大气。
天清地宁：
看着大海
蓝天
你的心胸变宽
唱着豪迈阳刚正气歌声
你心变宽
网友甲：
还有吗
天清地宁：
每天诵读《金刚经》《道德经》《大学》
网友甲：有，不是每天
天清地宁：日行一善
网友甲：日行一善，还没有做到
网友丙：白天到视野广地方多晒晒太阳。
网友甲：
有没有这样的音乐，给我一些
我刻成光盘放车上
网友戊：
我们正在制作，打算赠送给网友。
网友甲：谢谢
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