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气功导引:如何加强对自己心力的锻炼
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如何加强对自己心力的锻炼
来抵御外界的各种诱惑
－－－－－－－－－－－每天跑步5公里。
－－－－－－－－－－－打坐
－－－－－－－－－－－站桩
－－－－－－－－－－－我想的是动为中速散步走，静为禅坐。
－－－－－－－－－－－个人体会，跑步时心中杂念减少有时甚至于只有跑步一个念头。
－－－－－－－－－－－格物致知
...
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骨质增生,骨头坏死,是不是更需要全身运动?
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