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针灸拔罐:求救:手指关节疼!打乒乓球长时间握拍太紧造成

我这段时间连续两三个月吧,打乒乓球长时间由于握拍太紧造成大姆指、中指关节特别疼!请问可以艾灸治一下吗?我老公打羽毛球也造成手腕关节好象叫箭鞘炎,也很疼。家里有艾条和艾绒,怎么灸才能治好或减轻。
谢谢!
-----------大家帮帮我!
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