第四节 人本主义心理治疗
——心理学的第三势力(第一精神分析、第二行为主义)
自我实现论是人本主义心理学的核心。 马斯洛和罗杰斯等是主要代表人物。
1马斯洛的需要与自我实现理论
马斯洛认为人类行为的心理驱力是人的需要。
与人交往属于社会性需要(归属和爱的需要)
他把人的需要称为“似本能” ，需要有先天的遗传基础，但取决于后天的环境。
需要：
一、匮乏性~(生理、安全、归属与爱、尊重的需要)
二、成长性需要(认知、审美、自我实现的~)
基本观点：
1人的性善论
2自我实现论(需要层次论、医学全在线www.med126.com自我实现论、高峰体验论)
长期处于基本需要缺失状态中的人会产生心理疾病，而缺失性需要的满足则可以避免疾病。
心理治疗的基本观点：满足基本需要对成功的治疗或减轻神经症具有首要的作用。
√2罗杰斯的主要理论
将个人内部的主观意识状态、体验称为现象域、经验域。
强调人的主观性，是在心理咨询与治疗过程中要注意的一个基本特性——“来访者中心”。
人基本上是诚实、善良、可信赖的。这些与生俱来，而 “恶” 是由于防御的结果而并非出自本性。
每个人都有着自我实现的倾向。(以人为中心)
罗杰斯的自我论：自我不和谐是导致焦虑和自我防御的主要因素，自我不协调是由于条件性积极关注所致。
√3治疗的条件和氛围
1无条件的积极尊重与接纳
2共情(通情达理或设身处地的理解)
3真诚或一致性(以真正的我出现)
√4森田疗法：日本的森田正马教授创立的治疗神经症的心理治疗方法。是超越言语和理性的治疗方法。
理论基础：
(一)神经质
(二)疑病性素质
(三)生的欲望和死的恐怖
(四)精神交互作用和思想矛盾
治疗原则：
1顺其自然
2为所当为
治疗方法：
1住院式(绝对卧床期、轻作业期、重作业~、恢复~)
2门诊式(顺其自然，像健康人一样行动)
日记疗法：日记写出自己的痛苦和挂念的事，留出1/3区域，供治疗师用红笔写上注意点
日记的作用：
1有审视自己行为、重新认识自己行为的作用
2可以成为治疗者掌握患者日常生活态度的线索
3可从具体的行为指导着手，使以情绪为中心转变到以行动为中心
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