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2018中级营养师复习-简答骨质疏松的主要预防措施

广大考生对2018年营养师考试的复习正在进行中,医学全在线搜集整理了营养师考试复习题相关资料,便于各位同学复习备考!

简答骨质疏松的主要预防措施?

(1)提高峰值骨量:从儿童期开始注意补充足够的钙量,青春期应摄入1000mg/d以上的钙。

(2)坚持适量的运动利于骨骼发育及骨量增加,同时增加日光照射增加维生素D 的合成。

(3)注意每日有一定时间的户外活动外,还可以适当补充维生素D 。

(4)可以膳食补充钙,也可以服用加钙食品和钙补充剂。

(5)适量补充大豆异黄酮可以减少骨量的丢失。

(6)避免不良习惯:如吸烟、过量饮酒、咖啡

(7)可以使用治疗骨质疏松症的药物。

2018年中级营养师报名指南/政策解析

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