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1个月宝宝如何补钙
很多爸爸妈妈觉得宝宝到长大点之后才用补钙，其实不是这样，宝宝出生以后，爸爸妈妈就可以注意宝宝是不是缺钙，给宝宝进行补钙了。
每个爸爸妈妈都有给宝宝补钙的意识，但是宝宝需要多少钙呢?其实，宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量，一个月大的宝宝，如果是母乳喂养，每天需要约300毫克的钙，如果是人工喂养的宝宝，每天则需要400毫克的钙哦。
怎么知道宝宝是否缺钙?
虽然宝宝缺钙对身体发育有影响，但同样的，如果宝宝不缺钙，爸爸妈妈却多给宝宝补钙了，对宝宝的身体也有伤害。那么爸爸妈妈怎么才能判断宝宝是不是缺钙了呢?
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因之后，发现宝宝经常出汗。这通常都是宝宝缺钙的表现了。
一个月宝宝如何补钙
父母认为，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断，与妈妈之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙，一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。
婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收医.学全,在.线搜.集整理 www.med126.com。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1，这种比例是不符合婴儿的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。临床观察也证实，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。
所以爸爸妈妈在宝宝出生后，除了母乳喂养，最好能给一些维生素D补充，多晒太阳，这样可以促进宝宝钙的吸收，不过好网小编要提醒各位爸妈的是，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位，另外晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
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