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针灸拔罐:中脘+关元直接灸/化脓灸/填坑灸实践与交流

接触艾灸在08年,当时患上了前列腺炎,三甲医院没少跑,有点良心的开个阿奇霉素,更黑的(某个解放军医院)说要做刺穿。还好上网查了点信息,得知了真相,否则后果怎么样想想心寒。至此,对西医院彻底失望。然后是找老中医开中药调理,吃了半年左右,也没有特别的疗效。当然疾病是三分治疗七分调养,当时没有疗效与很多因素有关,也许是当时的沉重的心理状态,情绪等非常糟糕有关。
也是在这个时候,自己发现了一种古老疗法叫艾灸,参阅了《马氏温灸》,读了单桂敏博客大量的博文,然后自己买来温灸盒灸条,由于艾灸烟大,并且家里人并不认同,所以断断续续的灸了一段时间之后也停止了。
之后生活重心有所转移就停止了一切治疗手段,前阵子去做了一个前列腺的检查,报告显示正常了。(久病成医,报告可以自己看了。),但是感觉男性功能一直没有恢复过来。
今年6月参加了范长伟老师的一次演讲,在那次演讲上我第一次看到了直接灸的示范,这也直接促成了我决定亲自实践直接灸。到现在发帖,太溪180壮,足三里250壮已告一段落。中脘400装,关元350壮,还在继续。
而背后的动力除了一直未恢复的男性问题之外,还有我近半年的腹胀,湿疹脚气,以及匪夷所思的十多年的肩颈僵硬问题。当然如果男性脱发可以一并改善,是最好不过了。

而促使我独立开贴的原因也颇多:
1. 直接灸真的非常辛苦,非实践不能知。而坚持更是见效的必经之路。在艰辛的时刻,一句关怀与支持可以给行路者继续下去的勇气!在这个帖子里面,希望直接灸的兄弟姐妹可以互相支持鼓励走到灸通。
2. 从接触艾灸各大论坛及blog看了许多,索取了很多,但没有付出过。希望我的个人经历可以给一些直接灸的朋友参考,最起码可以给予想实践直接灸者一丝勇气。
3.范老师的一句“由术入道”,让我思索很多。塞翁失马焉知非福,疾病是一个提醒,是一个改变自我的契机,是觉醒的机会。在治愈了肉体之后,追求内在的提升才是人生的目标。希望和直接灸的朋友可以一起分享探讨。



-----------福祸相依。 心静身净,病就好了大半了。加油!
-----------回复 澄清如水 的帖子

确实如你所言,一切有形病皆来自于无形心病,心清净了,疾病自然去。所以之前有一段时间我有时间就静坐,确实心平静多了,对身体有一定帮助。但是毕竟身心是一体化的,换句话说,心可以导致身体生病,而身体的不适会反作用于心。这点我深有体会。而相对来说,修心的难易程度要高于修身,因此我在听到"由术入道"的时候反思到由身体到心灵。先把身体调理好了,自然会感觉到一种愉悦,这时再修心会容易很多。

-----------今天周末有时间,整理之前的直灸日记发上来,以供参考。
-----------2012年7月11号

昨晚是第五次艾灸太溪,21对42壮,灸感疼,放射到整个脚掌,但是没有上升到腿部。今晨起来看灸痂,黑黑的,但是未鼓起,即还未化脓。只能顺其自然了。
由于足三里昨日早晨不小心蹭掉灸痂,因此看到红白的肉,不忍心填坑灸,因此昨晚停灸。今晨看伤口,感叹灸口愈合的速度,不疼也不痒。右腿的足三里还是老样子,无化脓迹象。

有一个稍微奇怪的现象,那就是在晚上小房间里灸的耐热性增强了。房间温度很高,但是灸玩之后,汗相对来说出的少了些,不知道是不是艾灸体质增强了?
立秋是8月7号,准备从那时候开始直灸关元。

刚才进行了太溪的6th艾灸,外加合谷灸了各4壮。出乎意料之外的是,昨天疼得我瓷牙咧嘴的太溪,今天左腿的竟然不疼了,试着加粗艾炷,还是可以忍受(当然,艾炷所谓加粗也有限)。但是右腿依然很疼,各灸了30壮左右。这样算来,9+11+13+15+21+31 也差不多100壮。感觉渐入佳境。
足三里还是暂停灸,等待伤口再愈合的好些。
-----------2012年7月12
今天足三里恢复艾灸。尽管左腿的灸坑恢复的不错,但是毕竟肉还是红的,实在没有勇气填坑灸,于是就燃烧了一些艾绒将灰填入了坑中灸,一开始很疼,可是没过几壮,感觉到热量,非常舒服。于是,加大艾柱,最后到黄豆大小,却不疼,35壮,左右各两腿。由于艾炷加大,燃烧时间加长,足三里用了一个半小时左右。
左腿的太溪穴鼓了起来,一按,除了水之外还有一丁点的脓,算是化脓了吧,不容易啊。时间有限,左右腿太溪各11壮,疼,但是艾炷给我加到了红豆大小,也就是比绿豆大黄豆小。不知道是不是由于今天有点心急,感觉胃有点不舒服,胀,难受。

2012年7月13
足三里,各33壮,由小渐大,至黄豆大小。小腿有一种酸的感觉,跟之前打坐到一定极限的感觉非常相似,酸得想笑。太溪,各11壮。共用时2小时。现在四个穴位的痂都被顶起,感觉要出脓。有点疼。左太溪原本就在化脓,是挤掉之后灸的。灸的时候到后期放屁很多,且味浓,但是无大便的感觉。胃部有偶尔咕噜噜声,目前胃部还是涨,不适,但较昨天稍好。
夏天灸的好处是衣服少,但是大问题是不能开空调,独自躲在后房间,浑身是汗。虽然知道刚灸完最好不碰水,但是在无奈之下还是用毛巾擦一下,洗澡是坚决不可以的,然后即便这样,也是会带来不适,但浑身是臭汗,实在难以上床。只能是两权取其轻者也罢。

2012年7月14
腿上四个灸痂还是老样子,不错。灸之前发现几个灸痂下面软软的,还是打算先把液体挤出。没想到,两个足三里下面有很多血水,而太溪两个都化脓了,哈哈,非常让我高兴。想节约时间,因此左右同时灸。用手搓艾炷,有小到大80壮,足三里,开灸。结果发现左腿不疼,反而有一种热乎乎的舒适感,覆盖整个左腿,特别是膝盖附近,舒服极了。因此加大艾炷到小莲子大小。右腿还是疼,因此整体艾炷要小,最大也只能到黄豆。然后太溪,各19壮,太溪的右腿比左腿似乎通畅一些,艾炷比左腿少大一些,到最后可以到达黄豆大小,痛感还是有,只是不那么强烈了。全部完成,用时2小时不到一点。
灸时偶尔想起男女之事,不由得稍稍勃起。灸完浑身是汗,整个T恤前面吸了汗,摸上去湿兮兮的。总体感觉白天灸要比晚上灸好处多很多,所以周末很重要了。
这样算来,足三里累计170壮,太溪130壮。

-----------2012年7月15
周日,有时间继续灸。但是香没有了,于是早上去超市买,可是没有直的,于是买了××牌的蚊香,是檀香味的,更好闻,更好的是,虽然是卷的,但是点燃艾炷依然方便,发现耐烧,不错。
在灸之前依然把鼓泡弄破,两个太溪出淡乳白色脓液。而足三里出淡血水。太溪两个灸痂很小很圆。而足三里灸疤越来越大,且周围一圈红红的,看来病症确实在胃部。
足三里各30壮,疼,无其他灸感。太溪各20壮,比较舒适。不知是不是今天风大,灸好之后两个脚冰凉的,赶紧穿袜子。
累计,足三里200壮,太溪150壮。
问题:已两日没有大便了,不知与直接灸是否有关?

2012年7月18
由于出差,所以周一晚上没有施灸,但是挤脓了,足三里依然是血水,太溪是淡脓液,味道还是依然是糊糊的艾草味。
昨晚虽然回家已经晚9点了,但是依然决定施灸。白天偶尔的腿部能感觉到一股热流从大约膝盖出直串到脚跟部,非常舒服。施灸前依然先洗澡之后挤脓。左右太溪无脓可挤,足三里是灰色的脓液,不知道为什么是这个颜色,第一次,味道糊艾草味,相信问题不大。决定重灸,一开始即红豆大小,疼,钝疼,呲牙咧嘴,实在忍不住就仰头伸手憋气,即锻炼肩颈,又分散了疼痛。各50壮,直到黄豆大小,不再疼痛,膝盖周围再次出现温柔感,舒适,并且到最后出现貌似脚底出冷气的感觉,但是不明显。灸好之后腹痛,上厕所,但量不大。上床睡觉,感觉灸痂出钝疼,一时还无法入眠。
这样,足三里总量在250壮了。(太溪未灸,告一段落。)与昨日不同的是,今晨看灸痂,感觉在收口了,而不是充满脓液的样子,看来足三里也即将随太溪告一段落了。接下来就是中脘了。
晚上开始直接灸中脘。
两个太溪的痂已经在白天全部剥离,晚上看的时候,已经变褐色,表面结了一层薄薄的痂。
洗澡之后,一狠心,将两个足三里的痂给剥离,虽然根本无疼的感觉,但是看到两个坑还是心里发毛。大约1cm直径不到,3~4mm深吧,里面是浓浓的脓苔,用酒精棉花擦了一下,发现脓苔无法擦除。
先找东西垫在背部,然后在中脘穴位上用水笔画了个圈。然后捏出20个小米大小的艾炷,开始。第一柱烧到一半就痛的受不了,捏灭。这样,开始连续9壮都痛的受不了,大多到一半就捏灭。之后咬牙切齿的忍受了五六壮,坚持烧完,一共灸了20壮。穴位处烧出一小点焦黄的,不能碰,痛的受不了。但是在灸的过程中,腹中水声非常响。听着非常悦耳。二十壮小米艾炷完了之后,今天告一段落了。难怪人说中脘是痛感最强烈的,果然。
接下来是足三里坑内填灰之后灸,由于知道填坑灸非常痛,因此艾炷也是做的非常小,比小米稍稍大一些,比麦粒还稍小,即便这样,痛感强烈,直到二十壮以后,才渐渐不痛。灸感基本没出现,光顾着呲牙咧嘴的忍痛了。左右各30壮。累计280壮。


-----------太溪足三里的直灸照片
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发表于 2012/8/4 09:37|只看该作者
2012年7月19
昨晚睡眠很好。今晨看灸疤,太溪的两个坑已经在收口,估计不出十日可以脱痂,艾灸确实力量大。足三里现在两个凹陷的黑痂,没有化脓。中脘就一个褐色的一点,与昨晚无异。
中脘继续。由于昨晚看到一篇如何止疼的,找东西塞嘴里。原本想找毛巾的,但是没找到最后拿了双新袜子塞嘴巴里了,还好有它,否则真忍不住,那个疼,简直想撞墙。但是还是继续了50壮。累计70壮。灸的过程中,腹中持续有咕噜声,其中部分壮有串感,感觉有一把刀插入腹中。最疼的就是火刚灭的那几秒。
原本足三里还准备来20壮,凑足300壮。但是发现即便用非常小的艾炷,也是疼的厉害。我一看,昨晚填的艾绒灰基本上不在了,坑表面就是刚结的一层皮,形成一个直径1cm左右的深红色浅坑。灸了1壮想想还是作罢,毕竟足三里作为直接灸的探路任务也算达到了。
探清楚,按照骨位,我的关元在肚脐中下面9cm处,明天开始与中脘同灸。感觉有一种壮士视死如归的感觉。

2012年7月20
今天20号,开始加灸关元。躺着再次确认穴位,还是肚脐中下9cm。我不知道是否是体质奇怪,实际上在这个维度上,有一条隐约的线,就如中脘一般,也有一条清晰的维度线在那边。所以我有信心就是这个地方。
先灸27壮中脘,还是痛。但是今天改变一下策略,就是尽量放松下来,然后集中精神在痛感上,发现只要真的集中精神反而可以降低痛感。当然,不能有干扰,一旦有干扰无法集中精神,那是痛真的难以忍受。但是今天痛窜感很少,只有灸到最后一壮才明显(昨天也是最后一壮很明显),可能跟结痂之后相当与隔物灸,效果要差一点。
然后单独再灸关元,先用小米大小的艾炷,第一壮一半灭,第二壮到底灭,第三壮就咬牙坚持住了。共灸18壮,都是比麦粒小的艾炷。腹中有咕噜声。有一定穿透感。痛感比起中脘要轻。
灸完发现垫子上全是汗水,整条内裤湿了一大半,一抹大腿下侧汗水都在滴。
刚再次看《灸法直论》,犹豫是否要开始真正的重灸,也就是莲子大小的艾炷灸,估计那是痛的不可遏制,但是效果会好。
今天××上买了自制艾炷的模具,感觉比自己捏的会好很多,起码一个是结实,第二个是均匀。
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澄清如水
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你太厉害了,我是隔用那个铁盒子灸。 关注你的进展,学习。
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