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护生茶楼:睡眠方位有讲究

睡眠方位有讲究

北京中医药大学教授 翁维健
   
  当您在参观北京故宫的时候,不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位,即东西方向。为何如此?中医有说法。



  早在唐代,养生家孙思邈就在《千金方》一书中说:“凡人卧,应讲究春夏向东,秋冬向西。”并强调:“头勿北卧,勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说:“寝恒东首,谓顺生气而卧也,头勿北卧,谓避阴气。”这也就指出了人在睡眠时,床位的摆放,对养生起着不可忽视的作用。



  睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来?原来,中医依据“天人合一”的整体观指出,头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”,是人体的最上方。它的朝向,在坐卧朝天时不存在方向问题,而睡卧时则有东西南北之分。中医同时也以“阴阳八卦”的哲学理论得出:春夏属阳,是东方主生发之气,故春夏季节宜向东而卧;而秋冬属阴,西方有收敛、闭藏之气,此时则宜向西而卧。



  现代科学也认为,地球是个大磁场,其磁极为南北向,正所谓“南极”和“北极”。同时,人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场,无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看,人体卧位朝向如果与南北磁极相顺,即头朝北或头朝南时,健康均会受到一定的影响。医学界在针对脑血栓病的调查中发现,睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人,其发病率要高于其它方位。此言绝非危言耸听,笔者曾在临床工作中对此项课题也做过调查,所得结论为:青少年对此或无反应者居多,而中老年特别是老年人对此问题却表现较为敏感,将近有60%的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠后多梦、睡后倦累,少数还会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状。但奇怪的是,当将床位调整为东西向或接近东西向时,上述症状便会有所好转。



  由此,当您觉得睡眠不佳时,不妨把床铺的摆放方位问题考虑进去。因为床位摆放的是否合适,将直接影响着睡眠养生。
-----------那我昏倒算了。
都说是南北顺磁场好,紫极先生也这么说。
我都搬过了。
-----------哈哈~~我以前听说西方不好,可是床铺没法变,现在好了,嘿嘿……
-----------是啊,有一种说法说要顺着磁力线的方向睡,那不就是南北走向嘛
-----------一般人都是南北睡,我家以前是东西方向睡,后来听说南北睡好,又改成南北睡,怎么又东西向好了?我看以后干脆把床做成正方形,想朝什么方向就朝什么方向。
-----------郁闷死了,专业的先生们上来说句话啊
-----------同志们啊,高手来了,我有个好办法,将您的床向东偏45度不就成了?东南,西北,四个都占全了,哈哈哈~~

其实,谁家的床是正南或正东方向,多少有点偏吧,嘿嘿

不过,还是有高手答一下好,哪位?
-----------哈哈!我也不知道。在别的网上看的,就转过来了。能睡的着就行了。
-----------靠!孙思邈还不是高手呀!人家与张仲景可是有一比的。我就知道古月洛神看了会晕倒的,哈哈。。。
-----------这个哥哥是最坏的一个拉
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