作者不详 2005年10月12日发布于《周易新时空》 发布人：易麟
如果修炼气功呢，那对明心见性、体悟真理益处也是非常大的。其中比较著名的释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德这些圣者，都曾一次绝食４０多天，然后获得体力、智力、灵力的飞越，终于悟道。他们从自身体验之后又传给后人。
释迦牟尼fo讲过：“如果五体之内有任何病患之时，应先绝食”。
耶稣讲的话是：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿能洗涤你的胃肠，可以使健康祛病”。
在中国，藏密的米德日巴尊，他因为学法，入山苦修十多年，饱受饥饿的磨练。道家的邱长春真人，在山上修炼的时候，也曾经大饿七十二次，小饿无数次，但他们在度过这些关头之后，成就了高尚的宫掖。这个辟谷，除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。
在精神方面，可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气、意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重，不拘小节，心情开朗，心胸开阔。
在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，有益美容，预防老年病，预防癌症，矫正偏食，治愈慢性病、疑难病等等。
在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。
在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士近年所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实，
老鼠每周进食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十多岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关系？这是从老鼠进食实验上联想的。
在清除病源方面呢，也有特殊的效果。人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。这不是我说的噢，这是医学博士伊非尔讲的。人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。这是谁说的呢？这是１９０７年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲的。因此，要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的唯有实行辟谷、绝食，做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期，宿便就能被完全清除，其排出量少则３６０毫升，多则达到１８００毫升。胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，疾病就会自然痊愈，身体也会日趋强壮。
－－－－－－－－－－－这是西医的解释！
中医恐怕应当从五运六气、天人合一、子午
流注、真气运行等方面去解释。有兴趣的同学，一起努力吽！
