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妇幼课堂:从传统医学的角度,怎么坐月子?

虽然家人有西医生,但是我们都很坚信传统方式,传统中医的方法。还有1个半月到预产期。
第一次发帖,想请教各位高人,月子要如何坐,哪些禁忌(大概的不洗头不受凉不吹风都知道了,想求更具体的做法),最主要的还有饮食方面怎么调理。

我在没怀孕前,中医诊脉基本都是说我“脾胃虚弱”,其他尚好,吃过几个月中药,有好转。
另外经常有轻微痛经
感冒或受凉或休息欠佳容易偏头痛

我现在知道的就是:
亲戚说不能大动,最好经常卧床休息。生孩子时候全身筋骨腠理都松弛了,产后多躺,让筋骨自然愈合。
吃的方面除了发奶的四种汤,不知道对孕妇的自身恢复来说需要些什么?很多卖月子餐的,他们的配方里都很讲究,但是我网上很难找到全面些的资料。
都说早期的病可以通过坐月子调过来,但是要如何调呢?



-----------传统医学依据古代人文环境,现在的人文环境发生了巨变,不变通是不对的。

坐月子是可以调理很多早期病症的但需要对症调理。

每天保持几次几分钟的全身不动(思想也最好不动),包括呼吸的幅度也很浅,很有助于恢复体力。
-----------我也很想知道,详细的。自己查了很多中医书,古人对坐月子说得都不多啊。
-----------
心物一元 发表于 2012/2/3 08:58
传统医学依据古代人文环境,现在的人文环境发生了巨变,不变通是不对的。

坐月子是可以调理很多早期病症 ...

您的意思是,静坐的方式躺着?
-----------呵呵
多问问生过孩子的妈妈
他们更懂得怎么保护自己
问问老年人 更好
-----------老人的一些观念可能也有不对的,如果都对,为什么有些人生完孩子坐完月子变成了大胖子?肥胖应该是身体没有恢复好的表现吧。

-----------顺其自然,心平气和
-----------     《傅青主女科》生化汤原文:
     此症勿拘古方,妄用苏木、蓬、棱,以轻人命。其一应散血方、破血药,俱禁用。虽山楂性缓,亦能害命,不可擅用,惟生化汤系血块圣药也。
     ◎生化汤原方:当归八钱(今24克)、川芎三钱(9克)、仁(十四粒,去皮尖,研)、黑干姜用火烤成外黑)五分(2克)、炙草五分(2克),用黄酒,童便各半,煎服。
     又益母丸鹿角灰,就用生化汤送下一钱,外用烘热衣服,暖和块痛处,虽大暑亦要和暖块痛处。有气不运而晕迷厥,切不可妄说恶血抢心,只服生化汤为妙。俗有生地牛膝行血;山棱、蓬术败血;山楂、沙糖消块;蕲艾、椒酒定痛,反致昏晕等症,切不可妄用。二、三、四日内,觉痛减可揉,乃虚痛也,宜加参生化汤。


-----------坐月子后变成大胖子也只是暂时的,如果孩子母乳的话,在孩子周岁后,身体各方面应该会有改观,有些人身体很胖,精神很瘦(虚)。

有些东西不能是别人觉得好的,对你也是好的,适合你的才是真正的好。亲戚朋友推荐的东西可以尝试,如果吃了喝了之后身体的确感觉舒服的,那就是适合你的,反之咱就尽量少或不用。

那个多卧床休息是很好的,只要你觉得困,想睡觉,在孩子不吃奶的时候,要抓紧时间补觉,刚生孩子的女人就跟孩子一样,需要睡眠是不分白天黑夜的。饿了吃,困则睡。

祝娘俩身体健康,心情舒畅。
-----------听你妈妈的话,按传统的方法坐月子,不会落下毛病。
...
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