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您现在的位置: 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文:摘录《逝去的武林》行意拳练功心法
    

气功导引:摘录《逝去的武林》行意拳练功心法

1、形意拳有七要十四处打法,歌诀如下:
  头打落意随足走,起而未起站中央,脚踏中门抢地位,就是神仙亦难防;
  肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖势取,束长二字一命亡;
  肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或在里波一旁走,后手只在肋下藏;
  打法定要先上身,手脚齐到方为真,拳如炮形龙折身,遭敌好似火烧神;
  胯打中节并相联,阴阳相和得知难,外胯好似鱼打挺,里胯抢步变势难;
  膝打几处人不明,好似猛虎出目笼,和身辗转不停势,左右名拨任意行;
  脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬,与人较勇无虚备,去意好似卷地风;
  臀打起落不见形,猛虎坐卧出洞中,背尾全凭精灵气,起落二字要分明;
  肚腹打法意要隆,好似弯弓一力精,丹田久练灵根本,内外合一见奇功;

2、形意打法有正、奇八字功,正八字是劲诀,奇八字是招诀。
  正八字:
  展:展者,宽之意,即拓张手足也。
  截:截者,裁也,以裁退敌手也,此节最见身法。
  裹:裹者,围裹也,裹敌手使失其盗用也,身旋而力柔,有以柔克刚之妙。
  跨:跨如跨马之势,是言其形也,实则托跨成势。
  挑:挑之力在肩与腿,与蛇形相类而手稍高。
  顶:顶之力在头,故此以挺头垂肩为好。
  云:《说文》“云,从雨云,象云回转之形。”今所用者,即借其回转之意,其两掌皆如行云之飘忽焉。
  领:领者,受也,顺势而领取也。
  奇八字:
  斩:左右劈挂斩加翻,上步虎扑加头钻。
  截:擒拿肘中臂截肩,一阴一阳左右换。
  裹:裹肘刮地加肘锤,肘打去意在腰间。
  胯:肩肘打意紧相连,左挑右肘莫等闲。
  挑:刮腿之中挑向前,再加膝顶是真传。
  顶:自鹤亮翅左右反,裹挑之中肘相连。
  云:上鸹下刮手脚连,两冲变马拳上添。
  领:左右领手阴阳换,上钻下打具用拳。
  奇八字连环诀:
  起手鹰捉是真传,钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意,退步裹肘原是三。
  肘胯双行侧意猛,金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶,云领式中腿相连。
  3、打法歌诀举两例
  李存义提炼的打法歌诀:
  手打七分脚打三,五行四梢要齐全;胆上如风响,起落如箭钻,气连心意随时作,硬打硬进无遮拦,蛰龙起水雷先动,风吹大树百枝摇;
  内实精神,外示安逸;打法定要先上身,手脚齐到方为真;内要提,外要齐,起要横,落要顺,气要催,遇敌好似火烧身;去意犹如卷地
风,追风赶月不见迹。
  4、此句在李存义传的八拳歌诀中居于首位,如下:
  八拳之法:
  一打法定要先上身,脚手齐到方为真,神似炮形龙折身,遇敌好似火烧身。
  二头打去意占中堂,两手外拨人难挡,脚踩中门抢他位,就是神仙也难防。
  三肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖势取,束展二字一命亡。
  四手打起意冲胸膛,其势好比虎捕羊,站实用力须展放,两肘只在肋下藏。
  五胯打中节並相连,阴阳相合得之难,外胯好似鱼打挺,里胯上步变式还。
  六膝打几处人不明,好似猛虎出了笼,浑身转动不停势,左右明拨任意行。
  七肘打三节不见形,用法全凭蛇出洞,拳打三节亦如此,连续使用莫要停。
  八脚打踩意不落空,消息全凭后足登,蓄意须防被敌觉,起式好似刮地风。
  5、五行拳歌诀:
  劈拳之形似斧,崩拳之形似箭,钻拳之形似锥,炮拳之形似炮,横拳之形似梁。
  劈拳:双榻双钻气相连,起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓,脚踩手劈一气传;
  钻拳:钻拳原是地反天,上下同打是真传。左右相同随意变,收吸发呼劲合丹;
  崩拳:崩拳属木疾似箭,发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用,转身提足把树攀;
  炮拳:炮拳先走虎跳涧,两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打,提肛实腹水火关;
  横拳:横拳出手似铁梁,横中有直横中藏。左右穿裹应合意,收势退横劲宜刚。

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发表于 2011/7/20 18:58|只看该作者
看逝去的武林,里边的形意高手着实厉害。没师傅亲授,看着这些个心法也是虾米了,没几人有那悟性能悟通,哪里有授徒的高人吗?
-----------只有心法没有人给你讲解也是白搭,就像以前的杨过背诵很多全真派的心法和口诀,于练功时,完全无用处。
...
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