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气功导引:请教下六字诀呼吸的问题

呼气念完字后,吸完气到下次念字还有挺长时间,是憋着不呼吸呢,还是有别的方式?
多谢
-----------不要憋气,自然呼吸
-----------自然呼吸
-----------一切自然,舒适为好。
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