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气功导引:医盲能谈谈床上八段锦中的丹田运转到底怎么做呀？

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谢谢
－－－－－－－－－－－床上八段锦有好几种版本，您指的是那个版本呢？
－－－－－－－－－－－就是这种
http://www。56。com/u50/v_MTU0MDAxMjc.html
－－－－－－－－－－－“双手放于呼吸起伏处"”初练者位置较高，后慢慢下移“。医盲理解，就是小腹起伏最大的地方，或者是自我感觉有呼吸着力点的位置。初时若无明显感觉，不超过肚脐就可以了。

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