摩擦健康法仅用于摩擦身体就可治好各种疼痛及疾病。
首先在此介绍其中的奥妙。
各位读者当中可能有人曾在寒冷的冬夜里。因脚部冰冷而难以入眠，这种情况若做简易摩擦健康法，就可以安心入眠。只要将手与手、脚与脚互相摩擦即可，经由这个动作，血液循环会变好，同时引起体内电流刺激传至脑部中枢神经，再由脑部中枢神经发出命令而遍及全身，消除身体的紧张。
当身体表面某一点受到刺激时，那个刺激就会很快传到
脊髓，再传达至脑部中枢神经，透过其媒介而向受该神经系统支配的内脏及其他有关的组织呈反射作用，如此内脏就会产生各种知觉和运动，而促进循环系统及荷尔蒙分泌的改变，在这方面科学早已证实了其可靠性。
在我国医学上所使用的针灸治疗法与摩擦健康法的原理相同，能给予皮肤各种刺激而矫正内脏的异常现象，并非不可思议的事。
人体内部若是起了异常变化，与此异常部位有关的经穴或经络的皮肤表面就会产生若干不同的变化。
皮肤若出现
雀斑、黑斑、
湿疹、痣、粗糙等现象，就必须注意了。因为它显示着与此反应点有关的身体部分变弱，有了异常现象。遇此情况，立即摩擦皮肤出现异常的部位，给予刺激，以调整各种神经及内脏之内能，而消除体内的异常症状，这就是摩擦健康法的真意。
我国的针灸具有三千年以上的历史，其深奥无比的医疗技术可以说是难度很大，并非一般人轻易就可学会的。因为人体有无数的经穴，要明确地记住其位置及明确的效果，恐怕连专家都要靠长年的累积经验，才能正确的把握。
外行人只凭自己直觉，乱刺经穴是危险的，此处所讲的摩擦健康法与针灸不同，摩擦健康法仅摩擦经穴及其四周的位置简单得很，连外行人也会做。且其还有一优点，就是随时随地都可以做，不必拘泥于时间与空间，而且又不花钱，连小孩也可以进行，完全没有任何危险可言。
－－－－－－－－－－－看样子有斑的地方只要按摩它就会消失？
