食材：金桔酱2大匙（或新鲜金桔2~3颗)、薏仁醋50cc
药材：黄精10克
作法：
1. 黄精用1000cc的水煮开备用。
2. 金桔及薏仁醋放入杯中，再加入热药汁，加少许糖调味即可饮用。
功效：消除酸痛
金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，金桔汁能生津止渴，金桔蜜饯可以开胃。金桔果实含有丰富的维他命C、金www.med126.com/yishi/桔素等成分，对维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
黄精性平，味甘，是较缓和滋补的强壮药，用于病后虚弱诸症，补中益气、安五脏、益脾胃。
薏仁醋是由薏仁酿造的醋，兼具薏仁祛湿、通络、美白与醋的功效，市面上有成品贩售，使用很方便。
药材：浮小麦15克、红枣15克、甘草5克、玫瑰花10克（比例为3：3：1：2)
作法：
1. 将中药材（玫瑰花除外)放入纱布袋中，加1000cc水，浸泡30分钟。
2. 先以武火煮滚，转为文火熬煮15-20分钟，熄火后加入玫瑰花，焖约1分钟即可。
功效：宁心安神、除烦解郁
浮小麦性微寒、味甘，能养心安神；红枣可以补气血、消除疲劳；甘草调和诸药，上述三者便是有名的甘麦大枣汤。另外加入的玫瑰性温，能医学检验网舒缓紧张的情绪，理气解郁。
本方有抗忧解郁、改善心烦，健忘，神经衰弱的作用。
药材：红枣5枚、绿茶10克、山楂10克、决明子10克、洛神花2-4朵。
食材：白萝卜一颗
作法：
1. 萝卜去皮切块，红枣去核，加入1000c.c.煮开。
2. 煮好后冲泡山楂、决明子、洛神花、绿茶即可。
功效：解腻，消食积、谷积
红枣有大补气血、提高免疫力的作用，可以先去核或压扁较易煎煮出味道，糖尿病患者红枣宜减量。绿茶、决明子和山楂则可消除肉类的油腻。
明代顾元庆所著的《茶谱》一书中，说明茶能：“止咳，消食除痰，少睡，利尿道，明目，除烦去腻。”洛神花则有健胃、利尿、消除疲劳的作用；决明子清肝火，去风热，能润肠通便，治疗眼睛红肿疼痛、畏光流泪、大便燥结等病症。
山楂味酸而甘，消食力佳，常用来消化食积（特别是肉类)停滞。
白萝卜中医称为莱菔，在民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的俗谚。从中医学的角度来看，莱菔有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒作用。现代研究也发现白萝卜含有丰富的维他命C与膳食纤维。
作法：全部药材加500c.c.水煮开饮用。
功效：排便顺畅，消除口干腹胀
火麻仁可以润肠通便，麦门冬、玄参均可滋阴润燥，枳壳理气通便。这个方子对吃太多营养丰富、补品，造成大便干硬的便秘者特别有帮助。
若是老人家大便虽软但无力排便，平时感觉呼吸气短，容易喘（气虚便秘)时，可加黄耆10克、陈皮6克、蜂蜜适量等药材，帮助排便。
作法：
1. 先将莲子、芡实加500cc的水煮30分钟。
2. 加龙眼肉6枚，倒入作法1，盖焖30分钟。可加适量冰糖调味。
功效：补脾补血，养心安神
芡实性平、味甘涩，有补脾益肾的作用；龙眼肉性平、味甘，可养血安神，莲子、龙眼肉、芡实三者搭配，对神经衰弱、失眠者有很好的疗效。
作法：
1. 先将银耳泡软，再将银耳分成小朵、备用。
2. 与西洋参同煎至银耳熟烂。
3. 挑去西洋参，再加冰糖熬成稠状，分2次饮用。
功效：宁心安神、消除疲劳
银耳又称白木耳，性平、味甘，具有生津润肺、滋阴效果；西洋参(花旗参)性寒、味甘微苦，能补气生津，是养生的补品。这个方子有助年假结束后恢复精力再冲刺。
注意：腹泻者不适合饮用
